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嘉兴在线新闻网     2017-12-14 14:19:58     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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  11月6日电 美国《世界日报》刊文称,美国一机构当地时间11月4日在洛侨中心举办“免费健康讲座与癌症筛检”活动,吸引民众现场做健康检查、学习健康操、和医师面对面交流。外科和肠胃医师陈福民表示,每个人都有癌细胞,预防癌症的最好办法就是让癌细胞冬眠。

专家在蔬果摊位回答民众问题。(美国《世界日报》记者张宏/摄影)
专家在蔬果摊位回答民众问题。(美国《世界日报》记者张宏/摄影)

  最重要的就是改变生活方式,如减少红肉的摄取,减少吃BBQ的次数,多吃蔬菜和深海鱼、杏仁和牛油果等食物。其次是减少不必要的压力,一天要怎么度过决定权在自己。人这一生,什么都不是自己的,只有健康才是自己可以决定和拥有。为了更早发现异常,筛检非常重要,但很多华人在美国受限于语言等问题,常讳疾忌医,希望大家多利用小区这些义诊和健康活动,掌握更多准确的知识。

  中医师纪先生专精痛症针灸推拿,他说,很多人把运动作为健康养生的关键,运动没有错,但要小心运动伤害,首先不要一个姿势保持太久、其次是一种动作不要重复太多次,以及力量不能用尽,最后是用力不要过猛,掌握这些运动技巧就能减少运动的伤害,任何事都要循序渐进。


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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